Массаж и гимнастика для детей

Пользу массажа и гимнастики для детей трудно переоценить. Они благоприятно влияют на развитие малыша, не только физическое, но и психоэмоциональное. Пока ваш малыш совсем маленький, его гимнастические занятия ограничиваются рефлекторными и пассивными упражнениями, но прежде чем вы приступите к выполнению процедур, изучите общие правила выполнения гимнастики и массажа для детей.

Процедуры должны быть безопасны для ребенка. Общеукрепляющий массаж и упражнения показаны только здоровым детям. Прежде чем вы начнете их выполнять проконсультируйтесь со специалистом: педиатром, детским невропатологом, ортопедом, врач грамотно составит комплекс упражнений ЛФК и покажет элементы массажа. Если вы практикующий врач, то для вас рекомендован аккредитованный медицинский курс для мануального терапевта, представленный на https://vrach-test.ru/.

Безопасность и эффективность массажа и гимнастики для детей зависят от их грамотного выполнения. Для того чтобы овладеть техникой массажа и рефлекторной гимнастики, нужно не только ознакомиться совсеми описаниями массажных приемов, но и увидеть, как это делает квалифицированный специалист. Массаж и гимнастика для детей должны доставлять удовольствие, только в этом случае они будут эффективны. Главным условием является комфортная обстановка и удачно выбранное время.

Оптимальная температура для процедур в помещении должна быть 21-24 0С. Поверхность, на которой будет проводиться процедура должна быть твердой, но приятной на ощупь, идеальным вариантом будет пеленальный столик, постелите на него фланелевую пеленку или тонкое одеяло.

Желательно процедуры проводить в одно и тоже время. Но не забывайте следовать важным условиям: первое ребенок бодрствует и у него хорошее настроение, второе малыш не голоден и последнее кормление было 40-50 минут назад.

Руки того, кто будет заниматься с малышом должны быть чистыми, сухими и теплыми. Ногтям уделите особое внимание: коротко постричь, обработать пилочкой. Часы, кольца и другие украшения на время процедур необходимо снять. Массаж можно проводить без каких-либо косметических средств, или с использованием кремов, масел или присыпок.

И массаж и гимнастика должны начинаться с простых упражнений, постепенно переходя к более сложным. Не утомляйте малыша и внимательно следите за его реакцией на нагрузку. Разговаривайте с ребенком, напевайте ему простые песенки. Старайтесь чтобы темп вашей речи соответствовал характеру и ритму выполняемых упражнений.