Гвоздетерапия на досках Садхи: в чем польза практики
В жизни современных людей множество стрессовых ситуаций и справиться с ними можно разными способами. Одни выбирают прогулки, другие предпочитают горячие ванны, а третьих спасает прослушивание музыки. Но самые смелые выбирают стояние на гвоздях. Проводник мастер гвоздестояния поможет разобраться, в чем польза занятий для тела, научит стабилизировать душевное состояние.
Чем полезно стояние на гвоздях для тела
Гвоздетерапия помогает насытить организм энергией и разогнать кровь. На стопах находятся более 70 000 нервных окончаний и стояние на гвоздях стимулирует акупунктурные точки. По заявлению ВОЗ, эта процедура эффективна при лечении:
- мигрени;
- аллергических реакций;
- депрессии;
- головных болей.
Подобный массаж гвоздями помогает решить проблемы с позвоночником, улучшает кровообращение. Для ментального здоровья стояние на гвоздях позволяет освободиться от посторонних мыслей, очищает сознание, помогает расслабиться после напряженного дня. Оно эффективно борется с депрессией, закаляет нервную систему, дает заряд бодрости.
Регулярная практика гвоздестояния стимулирует мышцы и является отличной альтернативой массажу ступней. При этом повышается иммунитет, выводятся накопившиеся токсины.
Доска Садху: разновидности
Проводник гвоздестояния предлагает современные доски Садху. Они намного легче и компактнее, чем их предшественники и состоят из двух деталей для каждой ноги. При складывании гвоздики убираются в отверстия на другой доске, что делает изделие компактным и удобным при хранении. Доску можно брать с собой в путешествие или на выездные занятия.
Существуют разные варианты досок Садху — мини, стандарт и удлиненные. Также есть специальные доски для спины, которые имеют намного больший размер и вес. Различают и шаг гвоздей — расстояние между ними варьируется в диапазоне 0,5 — 2,5 см.
Кроме этого доски Садху имеют разный дизайн. Они бывают:
- прямоугольными;
- цветными;
- с гравировкой или без нее.
Официальный магазин Досок Садху поможет выбрать модель, которая подходит конкретному клиенту. Стоит помнить, что оформление не влияет на функциональность. Опытный мастер поможет разобраться с инструментом во время групповых или индивидуальных занятий. Возможно обучение гвоздестоянию в онлайн-режиме. Такой курс можно получить в подарок при покупке доски Садху. Также можно записаться на выездную практику.
