Восстанови гормональный баланс! Используй 10 древних китайских трав, которые работают!

Восстанови гормональный баланс! Используй 10 древних китайских трав, которые работают! Наладить гормональный баланс помогут эти замечательные травы! Вы точно о них ещё не знаете! Когда мы знаем,

Наладить гормональный баланс помогут эти замечательные травы! Вы точно о них ещё не знаете! Когда мы знаем, что происходит с нашим телом, мы лучше подготовлены к тому, чтобы внести определенные изменения для восстановления здоровья. Это правило распространяется и на гормональный дисбаланс, что очень распространено в наши дни. Признаки и симптомы, которые предупреждают о нарушении баланса гормонов:

Симптомы гормонального дисбаланса широко распространены, включая нарушения менструального цикла, такие как продолжительность цикла, болезненные периоды, ПМС и время между циклами; выделения после цикла, головные боли; пищеварительные дисбалансы; нарушения сна; депрессия; увеличение веса; колебания температуры.

Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ! Лучшие домашние травы для восстановления гормонального баланса:

Нижеследующие травы являются одними из лучших, когда речь заходит о гормональном балансе. Они вкусные и могут быть легко включены в ваш ежедневный рацион.

1. Ягоды годжи (Gou Qi Zi)

· богаты антиоксидантами

· Он питает кровь

· Это полезно при помутнения зрения и сухости глаз, выпадении волос и ломкости ногтей, головных болей после цикла, и отёков

· Могут быть приготовлены как чай, добавлены в овсянку или блюдо, в котором вы обычно используете клюкву или изюм

· Легко доступны и есть в большинстве продуктовых магазинов и магазинах здоровой пищи

2. Данг Гуй

· Он обновляет кровь

· Это естественный фитоэстроген, который регулирует циклы и помогает при гормональном дисбалансе

· Он добавляется к различным блюдам, таким как куриный суп. Он также может быть изготовлен как чай и потребляться в течение дня с кровяными строителями, такими как ягоды годжи

3. Корень астрагала (Huang qi)

· Это здорово для дефицита крови

· Повышает уровень энергии и укрепляет иммунную систему

· Его можно найти в китайском травяном магазине или магазине здоровой пищи

· Его можно добавлять в супы или делать в чай и пить ежедневно

4. Плоды Лонгана (Long Yan Rou)

· Он хорош при бессоннице, проблемами с сердцебиением, от истощения и тревоги

· Он питает кровь и успокаивает ум

· Его можно найти в Интернете или в магазине китайской травы

· Этот вкусный фрукт можно добавить в овсяную кашу или десерты, в которых вы обычно используете изюм и клюкву или приготовить чай и потреблять ежедневно

5. Китайский дикий ям (Shan Yao)

· Улучшает пищеварение, укрепляет систему почек и действует как мощный регулятор гормона

· Он очень вкусный и универсальный! Его можно приготовить в виде чая, добавить в супы.

· Вы можете купить свежий в продуктовом магазине или получить высушенную версию онлайн

6. Американский женьшень (Xi Yang Shen)

· Он намного мягче, чем китайский женьшень

· Он повышает иммунитет

· Он поддерживает баланс гормонов, поддерживая ось гипоталамус-гипофиз-надпочечник.

· Это адаптоген, который помогает организму справляться со стрессом

· Улучшает работу пищеварительной системы, усвоение и использование питательных веществ из пищи

· Может быть приготовлен как чай и употребляться в течение дня или добавлять в супы и тушеные блюда

· Избегайте его поздно ночью, так как это может повлиять на ваш образ сна

7. Белый корень пиона (Bai shao)

· Он регулирует менструации, улучшает работу печени и обновляет кровь

· Он может помочь при головных болях, связанных с периодами, улучшить цвет лица и устранить ломкость ногтей, помочь с ПМС и избавить от раздражительности

· Его можно найти в Интернете или в магазине китайской травы

· Может быть превращен в чай или добавлен к бульону и основанию для супов

8. Семя лотоса (Lian Zi)

· Регулирует гормоны и улучшает состав крови за счет способности укреплять пищеварительную систему

· Поддерживает репродуктивную систему у женщин и мужчин, лечит кровотечения и выделения у женщин и лечит преждевременную эякуляцию у мужчин

· Может помочь при бессоннице, беспокойстве и раздражительности

· Может сочетаться с рисовыми и овощными блюдами или добавляться к выпечке или закускам

· Не используйте семя лотоса, если у вас запор, вздутие живота или сухой стул.

9. Семена черного кунжута (Hei Zhi Ma)

· Это полезно для печени и почек

· Восстанавливает седые волосы и используется при лечении сухости волос, кожи, глаз и кишечника

· Легко доступны и обычно находятся в продуктовых магазинах

· Может быть добавлен в овощи и злаки

10. Китайские красные даты (Da Zao)

· Они питают кровь и обновляет клетки организма

· Его можно найти в продуктовых магазинах и на азиатском рынке

· Их можно добавлять в чай с розой, ягодами годжи и хризантемой

· Также можно добавлять в супы, бульоны и смузи

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *