Чеклист: как понять, что вы в отношениях с нарциссом
Семейный психолог Кэрил МакБрайд больше 30 лет помогает людям, которые состоят в близких отношениях с нарциссическими личностями. На основе профессионального опыта МакБрайд придумала 50 вопросов для самопроверки. Чем чаще вы отвечаете «да», тем вероятнее, что ваш партнер или партнерша склонны к нарциссизму. И хотя психически здоровому человеку бывают присущи эти черты, их избыток может указывать на нарциссическое расстройство личности. Чеклист подходит для мужчин и женщин, гетеро- и гомосексуальных отношений.
1. Когда что-то идет не так, ваш партнер обвиняет всех вокруг, но не себя
2. Ваш партнер перекладывает на вас ответственность за свои дурные поступки (например, «Ты так меня разозлил(а), что я не смог(ла) сдержаться»)
3. Ваш партнер уверен, что всегда прав
4. Вашему партнеру трудно уловить ваши чувства или чувства ваших детей
5. Вашему партнеру важнее предугадать, как ваше поведение отразится на нем, чем понять и принять вас
6. Ваш партнер не признается в своих чувствах или отрицает их
7. Ваш партнер обижается на вас и других
8. Всё должно крутиться вокруг его или ее времени, денег, проблем и потребностей
9. Ваш партнер слушает вас и ваше мнение без интереса
10. Ваш партнер постоянно указывает вам, что делать
11. Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя «недостаточно хорошим или хорошей» Вы и сами в это уже поверили
12. Ваш партнер никогда не спрашивает вас, как прошел день, как вы себя чувствуете
13. Ваш партнер постоянно повторяет, как он неповторим и как вы никчемны
14. Ваш партнер лжет
15. Ваш партнер манипулирует
16. Когда вы в компании, ваш партнер пересказывает события каждый раз по-новому
17. Когда ваш партнер говорит о своих или ваших общих детях, он делает акцент на то, чем они занимаются, а не том, какие они
18. Дети испытывают неудобство в его или ее обществе Они привязываются, но не хотят проводить много времени с этим человеком
19. Дети не делятся с ним или с ней сокровенным
20. Ваш партнер никому не доверяет
21. Дети пытаются завоевать любовь и одобрение этого человека
22. Этот человек старается проводить как можно меньше времени с детьми
23. Если вашему партнеру не интересно какое-то занятие ребенка, он скорее всего, будет избегать связанных с этим мероприятий (например, не придет на турнир, в котором участвует ваш сын)
24. Ваш партнер заставляет детей заниматься тем, что он любит и ценит, и отговаривает их от других хобби
25. Окружающие говорили вам, что с этим человеком что-то не то
26. Ваш партнер использует других людей
27. Вашему партнеру важно иметь власть и всё контролировать
28. Ваш партнер заботится об имидже и впечатлении, которое производит
29. Кажется, что у вашего партнера нет системы ценностей, нет четкого представления о своих хороших и плохих поступках
30. После разрыва партнер всё еще пытается вас использовать Кажется, этот человек никогда не успокоится
31. Когда вы говорите о своих проблемах с партнером, старается ли он сменить тему и заговорить о собственных
32. Когда вы описываете чувства, перебивает ли он рассказами о своих переживаниях
33. Ваш партнер проявляет ревность
34. У этого человека есть недостаток эмпатии
35. Ваш партнер соглашается только с тем, что ему выгодно
36. Чувствуете ли вы постоянную нехватку эмоциональной близости с этим человеком
37. Задаетесь ли вы постоянно вопросом, а любит ли он вас
38. Ваш партнер хорошо к вам относится только на людях
39. Когда случается что-то плохое (авария, болезнь, семейный конфликт), ваш партнер в первую очередь подумает о себе, а не о вас
40. Этого человека слишком интересует мнение окружающих
41. Чувствуете ли вы, что вами пользуются в отношениях
42. Чувствуете ли вы свою ответственность, если ваш партнер неправильно питается или вдруг заболел
43. Чувствуете ли вы, что партнер вас не принимает
44. Ваш партнер часто критикует вас и окружающих
45. Чувствуете ли вы, что партнер не знает вас настоящего и не хочет узнать
46. Этот человек ведет себя так, будто он или она пуп земли
47. Ваш партнер ведет себя фальшиво
48. Этот человек то смотрит на других свысока, то чувствует себя ничтожеством
49. Ваш партнер пытается соперничать с вами в чем-то
50. Этому человеку нужно, чтобы всё всегда делалось по его правилам
