Топ-5 привычек, тайно убивающих твою самооценку

 

Топ-5 привычек, тайно убивающих твою самооценку 1. НАХОДИТЬСЯ ТАМ, ГДЕ ТЕБЕ НЕ НРАВИТСЯ Очевидно, что тебе изначально не хочется находиться там, где не нравится. Но тысячи людей работают на

1. НАХОДИТЬСЯ ТАМ, ГДЕ ТЕБЕ НЕ НРАВИТСЯ
Очевидно, что тебе изначально не хочется находиться там, где не нравится.
Но тысячи людей работают на нелюбимой работе. Общаются с людьми, которые им не нравятся. Не могут сказать НЕТ. Находятся в отношениях, которые уже изжили себя и требуют либо расставания, либо реставрации.
Когда ты так поступаешь, ты говоришь себе: «Ты недостойна лучшего. Ты не сможешь найти лучшую работу, лучшую пару».
Из-за этого твоя самооценка плавно, но сильно падает. Ты начинаешь чувствовать неуверенность и делать глупые вещи в простых ситуациях. Ты становишься зависимой от мнения общества.
Не надо так. Убивая свою самооценку, тебе будет крайне сложно улучшать жизнь.
Я не призываю сейчас всех увольняться. Но если у тебя есть романтические или дружеские отношения, которые тебе не нравятся, работа, которая тебе не подходит, тебе нужно исправлять ситуацию.
2. ИНТЕНСИВНАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ПОДГОТОВКЕ
Я поясню: подготовка ко всему очень важна. Например, устраиваясь на работу, тебе важно находиться в хорошем расположении духа. Правильно себя поставить…
Но не нужно «заучивать» ответ на каждый потенциальный вопрос.
Во-первых, все пойдет не по плану. И тебе не зададут вопрос, на который ты заучивала ответ. Или зададут, но в другой форме. Ты запнешься и все испортишь.
Во-вторых, делая такую подготовку, ты снова говоришь себе: «Ты не справляешься, хоть бы проскочить».
Ты уже знаешь, чем это чревато.
И речь не только про работу.
3. ТЕБЕ НУЖНА ОПРЕДЕЛЕННАЯ ВЕЩЬ ИЛИ ЧЕЛОВЕК, ЧТОБЫ ТЫ БЫЛА СЧАСТЛИВА
К сожалению, сами того не осознавая, мы верим в это очень часто. Перед важным собеседованием ты веришь, что тебе нужна ИМЕННО ЭТА работа.
Или есть один человек, с которым хочется встречаться или просто завоевать его расположение. И без этого ты не видишь счастья в своей жизни.
Ты начинаешь терять уверенность. Ты становишься НУЖДАЮЩЕЙСЯ и тебе необходимо, чтобы этот человек тебя полюбил.
Нужно расширять свой кругозор.
Если говорить о собеседовании, напоминай себе: «Да, мне нравится эта должность, но есть много других предложений. Даже тех, о которых я не знаю».
«Да, мне нравится этот парень. Но вокруг много и других невероятных людей».
Интересно то, что когда ты так думаешь, ты начинаешь общаться уверенней, будь то собеседование или свидание.
Просто ты думаешь: «Я не нуждаюсь в тебе. Мне бы очень этого хотелось, но я не испытываю нужды».
И это вдохновляет уверенность внутри тебя.
4. ПРИНИЖАТЬ СЕБЯ ВЕРБАЛЬНО ПРЕЖДЕ, ЧЕМ СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО
«Я делаю это в первый раз, так что не ждите многого».
«Я не очень хорошо готовлю, так что может быть не вкусно».
Ты принижаешь себя. Ты опускаешь планку.
Мы думаем, что когда мы опускаем планку, мы менее вероятно разочаруем людей. Но на самом деле мы просто говорим: «Я буду играть на низком уровне». И мы уничтожаем в себе уверенность.
Если ты поступаешь так же, то решение не говорить ничего. Вообще ничего не говори. Ни что будет хорошо, ни что будет плохо. Просто делай.
5. ГОВОРИТЬ «МНЕ ВСЕ РАВНО» С ДОБРЫМИ НАМЕРЕНИЯМИ
Люди делают это постоянно. Сейчас я поясню. Конечно, постоянно навязывать свое мнение или идею это не очень. Но ты, скорее всего, часто попадала в ситуацию, когда вы компанией решали перекусить и всем было все равно где.
Чем заняться сегодня вечером
Мне все равно.
Какое кино посмотреть …
Люди нуждаются в лидерстве. Поэтому прежде чем сказать «мне все равно», подумай:
Есть ли хоть малейшее предпочтение, которое ты можешь озвучить
Во-первых, люди уже оценят, что у них появилось конкретное направление.
Во-вторых, люди с недостатком уверенности привыкли просто скрывать свои желания.
Им не то, чтобы все равно. Просто они давно научились отделять себя от того, что они действительно хотят.
Так что практикуя выявлять свои предпочтения в еде или фильмах, или во времяпрепровождении, ты говоришь себе: «Я верю в тебя. Я считаю, что твое мнение ценно. Я верю, что твои предпочтения должны быть услышаны».
Это не значит, что свое мнение нужно ставить выше других или даже спорить с кем-то. Тебе нужно просто озвучить свое мнение.
Даже если в итоге вы пойдете в другом направлении это зародит в тебе уверенность. Ты станешь более решительной. И с твоими желаниями начнешь считаться ты сама и остальные.

Источник

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *