Уход за кожей по расписанию
Хотите получать максимум эффекта от косметических процедур Изучите биоритмы. Оказывается, по своим внутренним часам живем не только мы, но и наша кожа .
1. Утро — проснись и пой!
Если вы не доярка и не водитель троллейбуса, вряд ли в 4-7 утра вы уже на ногах. Между тем, в это время кожа уже готовится к пробуждению. В кровь выбрасываются гормоны бодрости, на поверхности собираются «продукты переработки». Однако обменные процессы идут медленно, кровообращение достаточно вялое — об этом свидетельствует опухшее со сна личико. Поэтому для ранней пташки главное очищение и тонизирование, чтобы освободить кожу от накопившихся за ночь вредных веществ. Если кожа жирная, подойдут очищающая пенка и тоник с антибактериальным эффектом.
А вот с дневным кремом торопиться не стоит и тем более, экспериментировать с новыми косметическими средствами. Не проснувшаяся до конца кожа не воспринимает активных веществ и необычайно ранима.
В 8 часов жизнь, наконец-то, налаживается. Обмен веществ вступает в правильный ритм, вероятность аллергической реакции снижается. Но клетки пока делятся медленно, кожа практически не обновляется, поэтому бесполезно перегружать ее питательными и слишком активными кремами. Главное блюдо утреннего стола легкие, увлажняющие средства с высоким содержанием влаги, витаминов и минеральных веществ.
С 10 до 12 утра, когда кровообращение на пике активности, — идеальное время для массажа. Тем более, что сейчас болевые ощущения снижены. Увы, в эти же часы активизируются сальные железы, и лицо начинает предательски блестеть. Заранее воспользуйтесь матирующими средствами или просто припудрите носик.
2. День — полный штиль!
Именно в это время наш организм устает. Кровяное давление падает, кровообращение ухудшается. Это немедленно отражается на внешности: лицо бледнеет, сквозь макияж проступают морщины.
С 13 до 15 вы вряд ли способны поразить своей красотой, так что романтическое свидание лучше отложить. Если вы не прикованы к рабочему столу, самое полезное сейчас послеобеденный сон, а для активных особ — прогулка на свежем воздухе. В качестве экспресс-меры можно использовать термальную воду или освежающий тоник — в какой-то мере они вернут лицу свежесть.
С 15 до 16 мышцы выходят на пик активности, координация движения просто отличная. Это очень подходящее время для похода в бассейн или тренажерный зал. Вы увеличиваете шансы максимально быстро прийти в отличную форму.
С 15 до 18 не стоит экспериментировать с внешностью. Кожа восстанавливается от дневных передряг и абсолютно не восприимчива к косметическим процедурам.
3. Вечер — приятные хлопоты
Именно сейчас лучшее время для того, чтобы отправиться в косметический салон. От ухода за собой важно получать удовольствие.
С 18 до 20 кожа наконец-то выходит из дневного ступора и приступает к восстановлению. Клетки начинают активно делиться и поглощать кислород. Как результат, возрастает восприимчивость к различным манипуляциям. Великолепный эффект даст практически любая косметическая процедура: чистка, маски, пилинги, массаж, мезотерапия.
С 20 до 22 организм готов избавиться от накопившихся за день вредных веществ. Чтобы ему помочь, отправляйтесь в парную, сауну или примите душистую ванну. Бултыхаясь в воде, не забывайте о баночках со скрабами и пилингами.
В это же время не позже! следует наносить и ночной крем. Его слой должен быть тонким, излишки необходимо промокнуть. Иначе из-за «эффекта парника» вы рискуете проснуться утром с отекшим лицом.
После 22 часов самое время отложить все дела на потом и отправиться в постель. В коже начинают идти процессы восстановления, и сладкий сон ей только на пользу. Ночной крем уже впитался и начал свою созидательную работу, клетки активно обновляются. Поэтому даже «совам», если они заботятся о своей внешности, не стоит сильно затягивать с отходом ко сну.
